Kandungan Gizi dan Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan -
Berbicara mengenai pengobatan tradisional secara alami / herbal, mungkin akan sangat pas dengan apa yang akan kita bahas kali ini.. yaitu pembahasan mengenai manfaat dan khasiat air kelapa muda. Karena sudah menjadi rahasia umum di masyarakat bahwa air kelapa muda memiliki banyak manfaat dan khasiat dan kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Bahkan ada beberapa produk minuman ringan kemasan yang didalamnya mengandung air kalapa muda. . hal ini menandakan bahwa air kelapa muda tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan dahaga saja, akan tetapi memiliki banyak manfaat lain didalamnya.. lalu apa sih sebenarnya yang terkandung didalam air kelapa muda sehingga banyak digunakan untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan ? nah agar tidak semakin penasaran,, berikut informasi mengenai beberapa kandungan yang ada didalam air kelapa muda yang admin dapat dari berbagai sumber.
Kandungan Air Kelapa Muda
Komposisi zat kimia dalam 100 ml air kelapa
| pH | 4,27-6,17 |
| Nilai kalori (kal/g) | 17,4 |
| Kadar karbohidrat (%) | 0,09 |
| Kadar air (%) | 92,7 |
| Kadar Protein (%) | 0,45 |
| Kadar gula (%) | 0,17 |
| Kadar abu (%) | 6,97 |
| Kadar garam (%) | 1,77 |
| Phosfor (mg/100 ml) | 105 |
| Kalsium (mg/100 ml) | 29 |
| Magnesium (mg/100 ml) | 37 |
| Besi (mg/100 ml) | 0,1 |
| Belerang (mg/100 ml) | 24 |
| Tembaga (mg/100 ml) | 0,04 |
Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Muda
- Untuk kesehatan kulit. Gunakan air kelapa muda untuk membasuh muka setiap bangun tidur dan sebelum tidur untuk menyembuhkan jerawat , noda noda hitam , kerutan pada wajah serta kulit kering. Fungsi dan manfaat ini juga sudah teruji secara medis.
- Untuk Cegah Gangguan Pencernaan dan Obesitas. Air Kelapa (khususnya Kelapa Muda) mengandung lemak nabati dengan kalori sangat rendah. Air Kelapa juga mengandung Asam Laurat yang dapat melindungi pencernaan anda dari peradangan dan keasaman. Meskipun air kelapa mengandung gula, namun tidak berbahaya bagi penderita Diabetes dan penyakit jantung, juga sangat efektif untuk menurutkan berat bada karena air kelapa muda akan melarut lemak berlebih dalam tubuh dan dibuang bersama urin.
- Air kelapa muda dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan anti-biotika lain, sehingga menjadikan obat-obat tersebut lebih cepat diserap darah.
- Sebagai obat luka, gatal-gatal, telapak kaki pecah, dan eksim. Adapun cara pembuatan ramuannya adalah sebagai berikut: segenggam beras direndam dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling hingga menjadi tepung (bubur halus). Tepung beras tersebut dioleskan setiap hari selama 3 — 4 hari pada bagian tubuh yang sakit.
- Untuk obat penyakit demam berdarah. Caranya : Air kelapa muda hijau dicampur dengan air jeruk nipis dan diminum secara teratur.
- Mencegah tumbuhnya uban. Caranya : Air kelapa hijau dicampur dengan 1 sendok teh garam kemudian gunakan untuk cuci rambut.
- Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
- Air kelapa juga menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
- Untuk bumil/ Ibu Hamil. Dengan rajin meminum air kelapa muda sejak saat janin berusia 1 bulan, maka saat usia kandungan menginjak 9 bulan maka air ketuban akan bersih dan kulit bayi yang dilahirkan juga bersih dengan mata bayi bersangkutan akan lebih bening – sangat dianjurkan untuk menghindari kelainan penglihatan pada bayi.
- Untuk membersihkan racun/ toxin dari dalam tubuh. Ini sudah umum dan saya yakin banyak dari Anda yang tahu, karena itulah mengapa banyak sekali yang gemar mengkonsumsi air kelapa, bahkan tetangga dan teman saya mengkonsumsi air kelapa setiap hari konon katanya juga untuk menjaga staminanya.
- Untuk menangkal/ mencegah infeksi urin sehingga akan sangat berguna untuk menjaga kesehatan ginjal serta batu uretra.
Nah,, demikian mengenai pembahasan air kelapa muda.. semoga informasi yang telah admin uraikan di bisa bermanfaat bagi anda.. terima kasih.